Damengymnastik

 

Jeden Montag von 17:45 bis 19:00 Uhr werden in der Sporthalle die müden Knochen der "Spätlese" wieder fit gemacht.

Von 19:00 bis 20:15 Uhr ist dann Gymnastik und Tanz für Damen dran.

Wer mitmachen möchte, meldet sich einfach bei Gisela Rothauscher unter Tel.: 04754 511 oder kommt einfach vorbei.

 

Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr bietet Dörte Merkel gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für "junge bis junggebliebene" Damen an. Das Programm setzt sich zusammen aus Herz-Kreislauf-Ausdauertraining (im Sommerhalbjahr bei gutem Wetter als Walking bzw. Nordic Walking an der frischen Luft), sowie Stationstraining und Ausdauerspielen in der Halle. Außerdem gehören Muskelkräftigungsübungen und Koordinationstraining zum Angebot.

Von 20:00 bis 21:00 Uhr werden alle Bewegungsapparate von Rita Steffens geschmiert.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie bitte Dörte Merkel unter Tel.: 04754 707 oder Rita Steffens unter Tel.: 04754 372.